Voedingswaarde oats & whey flapjack

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in oats & whey flapjack van Optimum Nutrition zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in oats & whey flapjack zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan oats & whey flapjack van Optimum Nutrition. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over oats & whey flapjack uit de categorie eiwitshakes. Zoek je een ander product in de category eiwitshakes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Optimum Nutrition.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk oats & whey flapjack

In 1 stuk oats & whey flapjack van Optimum Nutrition zitten 241,997 kilocalorieën. 1 stuk oats & whey flapjack staat voor 70 gram. Deze hoeveelheid oats & whey flapjack bevat 23,002 gram eiwit en 5,299 gram vet waarvan 2,303 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat oats & whey flapjack 5,397 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) oats & whey flapjack

Energie in calorieën
241,997 kcal
in kilojoule
1013 kj
Eiwitten
23,002 gr
Koolhydraten
26,999 gr
waarvan suikers
3,5 gr
Vet
5,299 gr
waarvan verzadigd
2,303 gr
Vezels
5,397 gr
Natrium
80,003 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram oats & whey flapjack van Optimum Nutrition consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17992 kcal, wat neerkomt op 2,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram oats & whey flapjack tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) oats & whey flapjack weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met oats & whey flapjack.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% casein complex (Scitec Nutrition)
386,67 kcal
8,33 gr
76,67 gr
5,33 gr
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
100% milk complex (Scitec Nutrition)
353,33 kcal
4,00 gr
70,00 gr
6,33 gr
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei ananas smoothie (Prodimed)
340,74 kcal
10,37 gr
66,67 gr
1,85 gr

Andere producten van Optimum Nutrition.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Optimum Nutrition.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% whey gold standard (Optimum Nutrition)
394,74 kcal
9,87 gr
78,95 gr
3,29 gr
Complete protein (Optimum Nutrition)
367,65 kcal
21,18 gr
61,47 gr
3,82 gr
Glycomaize (Optimum Nutrition)
350,00 kcal
87,50 gr
0,00 gr
0,00 gr
Gold standard 100% casein (Optimum Nutrition)
348,48 kcal
10,61 gr
72,73 gr
2,12 gr
Gold standard whey (Optimum Nutrition)
374,19 kcal
7,74 gr
78,39 gr
3,23 gr
Bekijk alle producten van Optimum Nutrition

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram oats & whey flapjack
1 gr.
3,46
1 stuk oats & whey flapjack
70 gr.
242,00
100 gram oats & whey flapjack
100 gr.
345,71

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel