Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde odaiko mix

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in odaiko mix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in odaiko mix zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan odaiko mix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over odaiko mix uit de categorie pinda's. Zoek je een ander product in de category pinda's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram odaiko mix

In 100 gram odaiko mix zitten 415 kilocalorieën. Deze hoeveelheid odaiko mix bevat 7 gram eiwit en 9 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat odaiko mix 4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram odaiko mix

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

415 kcal

in kilojoule

1736 kj

Eiwitten

7 gr

Koolhydraten

74 gr

waarvan suikers

28 gr

Vet

9 gr

waarvan verzadigd

2 gr

Vezels

4 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram odaiko mix van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21580 kcal, wat neerkomt op 3,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram odaiko mix tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram odaiko mix weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)