Voedingswaarde oerknäck waldkorn

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in oerknäck waldkorn van Bolletje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in oerknäck waldkorn zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan oerknäck waldkorn van Bolletje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over oerknäck waldkorn uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Bolletje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram oerknäck waldkorn

In 100 gram oerknäck waldkorn van Bolletje zitten 421,05 kilocalorieën. Deze hoeveelheid oerknäck waldkorn bevat 15,79 gram eiwit en 10,53 gram vet waarvan 3,68 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat oerknäck waldkorn 5,26 gram vezels.

Productinformatie 100 gram oerknäck waldkorn

Energie in calorieën
421,05 kcal
in kilojoule
1762 kj
Eiwitten
15,79 gr
Koolhydraten
63,16 gr
waarvan suikers
5,26 gr
Vet
10,53 gr
waarvan verzadigd
3,68 gr
Vezels
5,26 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram oerknäck waldkorn van Bolletje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21892 kcal, wat neerkomt op 3,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram oerknäck waldkorn tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram oerknäck waldkorn weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
57 minuten
Fietsen
79 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
73 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met oerknäck waldkorn.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Bolletje.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Bolletje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr
Bakkers crackers meerzaden (Bolletje)
473,68 kcal
63,16 gr
10,53 gr
18,42 gr
Bakkers crackers volkoren (Bolletje)
447,37 kcal
68,42 gr
10,00 gr
13,16 gr
Bakkers kruidnootjes (Bolletje)
430,00 kcal
84,00 gr
6,00 gr
7,50 gr
Bekijk alle producten van Bolletje

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram oerknäck waldkorn
1 gr.
4,21
snee oerknäck waldkorn
19 gr.
80,00
100 gram oerknäck waldkorn
100 gr.
421,05

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel