Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde olijfolie extra vierge

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in olijfolie extra vierge zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in olijfolie extra vierge zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan olijfolie extra vierge. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over olijfolie extra vierge uit de categorie olijfolie. Zoek je een ander product in de category olijfolie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram olijfolie extra vierge

In 100 gram olijfolie extra vierge zitten 820 kilocalorieën. olijfolie extra vierge bevat geen eiwitten en 91 gram vet waarvan 14 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram olijfolie extra vierge

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

820 kcal

in kilojoule

3431 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

91 gr

waarvan verzadigd

14 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram olijfolie extra vierge van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 42640 kcal, wat neerkomt op 6,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram olijfolie extra vierge tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 42,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram olijfolie extra vierge weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)