Voedingswaarde onbijtkoek volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in onbijtkoek volkoren van O'Lacy's zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in onbijtkoek volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan onbijtkoek volkoren van O'Lacy's. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over onbijtkoek volkoren uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk O'Lacy's.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram onbijtkoek volkoren

In 1 gram onbijtkoek volkoren van O'Lacy's zitten 3,1 kilocalorieën. Deze hoeveelheid onbijtkoek volkoren bevat 0,053 gram eiwit en 0,009 gram vet.

Productinformatie gram onbijtkoek volkoren

Energie in calorieën
3,1 kcal
in kilojoule
13 kj
Eiwitten
0,053 gr
Koolhydraten
0,718 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,009 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram onbijtkoek volkoren van O'Lacy's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16120 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram onbijtkoek volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram onbijtkoek volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
0 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met onbijtkoek volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van O'Lacy's.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk O'Lacy's.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Augurk partysticks (O'Lacy's)
12,00 kcal
1,00 gr
0,00 gr
0,90 gr
Augurken fijn zoetzuur (O'Lacy's)
33,00 kcal
7,50 gr
1,00 gr
0,00 gr
Bruine bonen soep (O'Lacy's)
69,00 kcal
8,00 gr
3,50 gr
2,50 gr
Dopewrten en wortels fijn (O'Lacy's)
40,00 kcal
7,00 gr
2,30 gr
0,30 gr
Pannenkoekmix meergranen (O'Lacy's)
355,00 kcal
74,90 gr
10,80 gr
1,50 gr
Bekijk alle producten van O'Lacy's

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram onbijtkoek volkoren
1 gr.
3,10
plak onbijtkoek volkoren
20 gr.
0,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel