Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde ovengebakken granola havervlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ovengebakken granola havervlokken zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ovengebakken granola havervlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ovengebakken granola havervlokken. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ovengebakken granola havervlokken uit de categorie granola. Zoek je een ander product in de category granola? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ovengebakken granola havervlokken

In 100 gram ovengebakken granola havervlokken zitten 445 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ovengebakken granola havervlokken bevat 13 gram eiwit en 16 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ovengebakken granola havervlokken 8,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram ovengebakken granola havervlokken

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

445 kcal

in kilojoule

1862 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

58 gr

waarvan suikers

15 gr

Vet

16 gr

waarvan verzadigd

2 gr

Vezels

8,5 gr

Natrium

0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ovengebakken granola havervlokken van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23140 kcal, wat neerkomt op 3,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ovengebakken granola havervlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ovengebakken granola havervlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)