Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde parelcouscous

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in parelcouscous van Al'fez zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in parelcouscous zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan parelcouscous van Al'fez. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over parelcouscous uit de categorie couscous. Zoek je een ander product in de category couscous? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Al'fez.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram parelcouscous

In 100 gram parelcouscous van Al'fez zitten 358 kilocalorieën. Deze hoeveelheid parelcouscous bevat 12 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat parelcouscous 2,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram parelcouscous

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

358 kcal

in kilojoule

1498 kj

Eiwitten

12 gr

Koolhydraten

72 gr

waarvan suikers

2,6 gr

Vet

1,5 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

2,2 gr

Natrium

30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram parelcouscous van Al'fez consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18616 kcal, wat neerkomt op 2,66kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram parelcouscous tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram parelcouscous weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)