Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pesto

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pesto van Terrasana zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pesto zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pesto van Terrasana. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pesto uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Terrasana.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pesto

In 100 gram pesto van Terrasana zitten 579 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pesto bevat 3,8 gram eiwit en 60,8 gram vet waarvan 11,62 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pesto 1,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pesto

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

579 kcal

in kilojoule

2423 kj

Eiwitten

3,8 gr

Koolhydraten

3,3 gr

waarvan suikers

0,6 gr

Vet

60,8 gr

waarvan verzadigd

11,62 gr

Vezels

1,5 gr

Natrium

3,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pesto van Terrasana consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30108 kcal, wat neerkomt op 4,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pesto tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,19kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pesto weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)