Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pindakaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pindakaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pindakaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pindakaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pindakaas uit de categorie boter. Zoek je een ander product in de category boter? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pindakaas

In 100 gram pindakaas zitten 588 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pindakaas bevat 25,08 gram eiwit en 50,42 gram vet waarvan 10,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pindakaas 6,26 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pindakaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

588 kcal

in kilojoule

2460 kj

Eiwitten

25,08 gr

Koolhydraten

19,58 gr

waarvan suikers

9,26 gr

Vet

50,42 gr

waarvan verzadigd

10,3 gr

Vezels

6,26 gr

Natrium

456,64 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pindakaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30576 kcal, wat neerkomt op 4,37kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pindakaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,66kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pindakaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)