Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pistachenoten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pistachenoten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pistachenoten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pistachenoten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pistachenoten uit de categorie pistachenoten. Zoek je een ander product in de category pistachenoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pistachenoten

In 100 gram pistachenoten zitten 557 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pistachenoten bevat 20,61 gram eiwit en 44,44 gram vet waarvan 5,44 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pistachenoten 10,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pistachenoten

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

557 kcal

in kilojoule

2330 kj

Eiwitten

20,61 gr

Koolhydraten

27,97 gr

waarvan suikers

7,64 gr

Vet

44,44 gr

waarvan verzadigd

5,44 gr

Vezels

10,3 gr

Natrium

1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pistachenoten consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 28964 kcal, wat neerkomt op 4,14kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pistachenoten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,04kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pistachenoten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)