Voedingswaarde pompoenpitten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pompoenpitten van Raw Super Food zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pompoenpitten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pompoenpitten van Raw Super Food. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pompoenpitten uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Raw Super Food.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pompoenpitten

In 100 gram pompoenpitten van Raw Super Food zitten 589 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pompoenpitten bevat 29 gram eiwit en 49,1 gram vet waarvan 8,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram pompoenpitten

Energie in calorieën
589 kcal
in kilojoule
2464 kj
Eiwitten
29 gr
Koolhydraten
4,7 gr
waarvan suikers
1,4 gr
Vet
49,1 gr
waarvan verzadigd
8,7 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pompoenpitten van Raw Super Food consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30628 kcal, wat neerkomt op 4,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pompoenpitten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,71kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pompoenpitten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
80 minuten
Fietsen
110 minuten
Hardlopen
40 minuten
Wandelen
103 minuten
Wielrennen
28 minuten
Zwemmen
74 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pompoenpitten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Raw Super Food.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Raw Super Food.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cacao antioxidant (Raw Super Food)
482,00 kcal
53,00 gr
24,40 gr
24,00 gr
Cacao kokos pasta (Raw Super Food)
530,00 kcal
19,30 gr
0,40 gr
50,20 gr
Cacao nibs (Raw Super Food)
585,00 kcal
6,00 gr
12,40 gr
51,60 gr
Cacaobonen (Raw Super Food)
578,00 kcal
18,20 gr
13,00 gr
50,30 gr
Chiazaad (Raw Super Food)
444,00 kcal
4,90 gr
21,20 gr
31,40 gr
Bekijk alle producten van Raw Super Food

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pompoenpitten
1 gr.
5,89
100 gram pompoenpitten
100 gr.
589,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel