Voedingswaarde porridge

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in porridge van Cambridge zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in porridge zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan porridge van Cambridge. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over porridge uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Cambridge.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram porridge

In 100 gram porridge van Cambridge zitten 359,09 kilocalorieën. Deze hoeveelheid porridge bevat 34,09 gram eiwit en 7,95 gram vet waarvan 1,59 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat porridge 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram porridge

Energie in calorieën
359,09 kcal
in kilojoule
1502 kj
Eiwitten
34,09 gr
Koolhydraten
37,95 gr
waarvan suikers
12,05 gr
Vet
7,95 gr
waarvan verzadigd
1,59 gr
Vezels
5 gr
Natrium
0,91 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram porridge van Cambridge consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18668 kcal, wat neerkomt op 2,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram porridge tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,72kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram porridge weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
67 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met porridge.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Cambridge.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Cambridge.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei & appel reep (Cambridge)
367,27 kcal
42,91 gr
24,18 gr
9,82 gr
Aardbei shake (Cambridge)
368,67 kcal
40,24 gr
36,39 gr
7,71 gr
Bosvruchten shake (Cambridge)
368,67 kcal
40,24 gr
36,39 gr
7,71 gr
Butterscotch shake (Cambridge)
364,29 kcal
39,76 gr
35,71 gr
7,62 gr
Bekijk alle producten van Cambridge

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram porridge
1 gr.
3,59
zak porridge
44 gr.
158,00
100 gram porridge
100 gr.
359,09

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel