Voedingswaarde proteïne

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in proteïne van De Tuinen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in proteïne zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan proteïne van De Tuinen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over proteïne uit de categorie supplementen. Zoek je een ander product in de category supplementen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Tuinen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram proteïne

In 100 gram proteïne van De Tuinen zitten 393 kilocalorieën. Deze hoeveelheid proteïne bevat 90 gram eiwit en 4 gram vet.

Productinformatie 100 gram proteïne

Energie in calorieën
393 kcal
in kilojoule
1644 kj
Eiwitten
90 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
4 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram proteïne van De Tuinen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20436 kcal, wat neerkomt op 2,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram proteïne tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,49kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram proteïne weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
54 minuten
Fietsen
74 minuten
Hardlopen
27 minuten
Wandelen
69 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
49 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met proteïne.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amino perfection (Body & Fit)
347,37 kcal
6,84 gr
78,42 gr
0,21 gr
Amino x-plode (M Double You)
160,00 kcal
0,00 gr
40,00 gr
0,00 gr
Amino1 (MusclePharm)
37,31 kcal
14,93 gr
0,00 gr
0,00 gr
Anabolic halo (MuscleTech)
382,35 kcal
29,41 gr
58,82 gr
2,94 gr
Anabolic wms (Body & Fit)
383,33 kcal
96,67 gr
0,00 gr
0,00 gr

Andere producten van De Tuinen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Tuinen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aloë vera cranberry drink (De Tuinen)
2,00 kcal
1,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Fruitmix (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Fruitmix gedroogd (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Gebroken lijnzaad (De Tuinen)
404,00 kcal
13,00 gr
19,00 gr
31,00 gr
Havervlokken (De Tuinen)
370,00 kcal
56,00 gr
12,00 gr
8,40 gr
Bekijk alle producten van De Tuinen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram proteïne
1 gr.
3,93
100 gram proteïne
100 gr.
393,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel