Voedingswaarde gebroken lijnzaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebroken lijnzaad van De Tuinen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebroken lijnzaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebroken lijnzaad van De Tuinen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebroken lijnzaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Tuinen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebroken lijnzaad

In 100 gram gebroken lijnzaad van De Tuinen zitten 404 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebroken lijnzaad bevat 19 gram eiwit en 31 gram vet waarvan 2,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebroken lijnzaad 13 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebroken lijnzaad

Energie in calorieën
404 kcal
in kilojoule
1690 kj
Eiwitten
19 gr
Koolhydraten
13 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
31 gr
waarvan verzadigd
2,9 gr
Vezels
13 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebroken lijnzaad van De Tuinen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21008 kcal, wat neerkomt op 3,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebroken lijnzaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebroken lijnzaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
70 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebroken lijnzaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van De Tuinen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Tuinen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aloë vera cranberry drink (De Tuinen)
2,00 kcal
1,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Fruitmix (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Fruitmix gedroogd (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Havervlokken (De Tuinen)
370,00 kcal
56,00 gr
12,00 gr
8,40 gr
Lijnzaad heel (De Tuinen)
486,00 kcal
13,50 gr
20,00 gr
32,50 gr
Bekijk alle producten van De Tuinen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebroken lijnzaad
1 gr.
4,04
100 gram gebroken lijnzaad
100 gr.
404,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel