Voedingswaarde lijnzaad heel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lijnzaad heel van De Tuinen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lijnzaad heel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lijnzaad heel van De Tuinen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lijnzaad heel uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Tuinen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram lijnzaad heel

In 100 gram lijnzaad heel van De Tuinen zitten 486 kilocalorieën. Deze hoeveelheid lijnzaad heel bevat 20 gram eiwit en 32,5 gram vet waarvan 3,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat lijnzaad heel 3,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram lijnzaad heel

Energie in calorieën
486 kcal
in kilojoule
2033 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
13,5 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
32,5 gr
waarvan verzadigd
3,5 gr
Vezels
3,3 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram lijnzaad heel van De Tuinen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25272 kcal, wat neerkomt op 3,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram lijnzaad heel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram lijnzaad heel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
66 minuten
Fietsen
91 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
85 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
61 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met lijnzaad heel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van De Tuinen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Tuinen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aloë vera cranberry drink (De Tuinen)
2,00 kcal
1,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Fruitmix (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Fruitmix gedroogd (De Tuinen)
343,00 kcal
85,00 gr
0,40 gr
0,20 gr
Gebroken lijnzaad (De Tuinen)
404,00 kcal
13,00 gr
19,00 gr
31,00 gr
Havervlokken (De Tuinen)
370,00 kcal
56,00 gr
12,00 gr
8,40 gr
Bekijk alle producten van De Tuinen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram lijnzaad heel
1 gr.
4,86
100 gram lijnzaad heel
100 gr.
486,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel