Voedingswaarde rauwe ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rauwe ham van Kips' zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rauwe ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rauwe ham van Kips'. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rauwe ham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Kips'.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rauwe ham

In 100 gram rauwe ham van Kips' zitten 126,67 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rauwe ham bevat 24,67 gram eiwit en 3,33 gram vet.

Productinformatie 100 gram rauwe ham

Energie in calorieën
126,67 kcal
in kilojoule
530 kj
Eiwitten
24,67 gr
Koolhydraten
0,67 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
3,33 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rauwe ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rauwe ham.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdijham (EMTÉ)
155,00 kcal
5,70 gr
17,20 gr
6,80 gr
Abdijham (Plus)
117,00 kcal
1,00 gr
19,00 gr
4,00 gr
Achterham (AH Puur & Eerlijk)
140,00 kcal
0,50 gr
2,00 gr
7,00 gr
Achterham (Dulano)
97,00 kcal
3,10 gr
16,30 gr
2,20 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr

Andere producten van Kips'.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Kips'.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Achterham (Kips')
144,00 kcal
2,00 gr
16,00 gr
8,00 gr
Beefburger (Kips')
203,00 kcal
7,00 gr
15,50 gr
12,50 gr
Boterhamworst (Kips')
329,00 kcal
5,00 gr
12,00 gr
29,00 gr
Cranberry paté (Kips')
339,00 kcal
10,00 gr
7,00 gr
30,00 gr
Filet americain (Kips')
295,00 kcal
9,00 gr
13,00 gr
23,00 gr
Bekijk alle producten van Kips'

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rauwe ham
1 gr.
1,27
2 plakjes rauwe ham
15 gr.
19,00
100 gram rauwe ham
100 gr.
126,67

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel