Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde rauwe ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rauwe ham van Abraham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rauwe ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rauwe ham van Abraham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rauwe ham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Abraham.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rauwe ham

In 100 gram rauwe ham van Abraham zitten 208 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rauwe ham bevat 24 gram eiwit en 12 gram vet waarvan 4,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rauwe ham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

208 kcal

in kilojoule

870 kj

Eiwitten

24 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

12 gr

waarvan verzadigd

4,5 gr

Vezels

0 gr

Natrium

5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rauwe ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)