Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde rijst en inca granen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijst en inca granen van Pedon zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijst en inca granen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijst en inca granen van Pedon. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijst en inca granen uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Pedon.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijst en inca granen

In 100 gram rijst en inca granen van Pedon zitten 335 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijst en inca granen bevat 11,3 gram eiwit en 6,2 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rijst en inca granen 9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rijst en inca granen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

335 kcal

in kilojoule

1402 kj

Eiwitten

11,3 gr

Koolhydraten

58,6 gr

waarvan suikers

2,3 gr

Vet

6,2 gr

waarvan verzadigd

0,8 gr

Vezels

9 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijst en inca granen van Pedon consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17420 kcal, wat neerkomt op 2,49kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijst en inca granen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijst en inca granen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)