Voedingswaarde bulgur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bulgur van Pedon zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bulgur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bulgur van Pedon. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bulgur uit de categorie bulgur. Zoek je een ander product in de category bulgur? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Pedon.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bulgur

In 100 gram bulgur van Pedon zitten 334 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bulgur bevat 13,7 gram eiwit en 2,1 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bulgur 7,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bulgur

Energie in calorieën
334 kcal
in kilojoule
1397 kj
Eiwitten
13,7 gr
Koolhydraten
65 gr
waarvan suikers
0,5 gr
Vet
2,1 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
7,8 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bulgur van Pedon consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17368 kcal, wat neerkomt op 2,48kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bulgur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,42kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bulgur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bulgur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische rijst & granen (AH Biologisch)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
3,50 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Bulgur
334,00 kcal
68,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Baktat)
358,00 kcal
73,00 gr
12,00 gr
2,00 gr
Bulgur (Bio+)
340,00 kcal
66,00 gr
11,50 gr
1,50 gr

Andere producten van Pedon.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Pedon.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
5 granen (Pedon)
356,00 kcal
69,20 gr
10,90 gr
2,40 gr
Farro (Pedon)
361,00 kcal
71,10 gr
11,90 gr
2,00 gr
Groene erwten pasta (Pedon)
339,00 kcal
54,50 gr
21,60 gr
2,20 gr
Quinoa (Pedon)
369,00 kcal
63,60 gr
12,30 gr
5,80 gr
Rijst en inca granen (Pedon)
335,00 kcal
58,60 gr
11,30 gr
6,20 gr
Bekijk alle producten van Pedon

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bulgur
1 gr.
3,34
100 gram bulgur
100 gr.
334,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel