Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde rijst en linzen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijst en linzen van Pedon zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijst en linzen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijst en linzen van Pedon. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijst en linzen uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Pedon.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijst en linzen

In 100 gram rijst en linzen van Pedon zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijst en linzen bevat 14,2 gram eiwit en 5,8 gram vet waarvan 1,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rijst en linzen 9,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram rijst en linzen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

352 kcal

in kilojoule

1473 kj

Eiwitten

14,2 gr

Koolhydraten

56,1 gr

waarvan suikers

2,1 gr

Vet

5,8 gr

waarvan verzadigd

1,1 gr

Vezels

9,5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijst en linzen van Pedon consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijst en linzen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijst en linzen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)