Voedingswaarde rijstwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijstwafels van Continental Bakeries zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijstwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijstwafels van Continental Bakeries. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijstwafels uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Continental Bakeries.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijstwafels

In 100 gram rijstwafels van Continental Bakeries zitten 387 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijstwafels bevat 7,8 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rijstwafels

Energie in calorieën
387 kcal
in kilojoule
1619 kj
Eiwitten
7,8 gr
Koolhydraten
80,6 gr
waarvan suikers
0,9 gr
Vet
3 gr
waarvan verzadigd
0,6 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijstwafels van Continental Bakeries consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20124 kcal, wat neerkomt op 2,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijstwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijstwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rijstwafels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere producten van Continental Bakeries.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Continental Bakeries.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biscuits vanilla (Continental Bakeries)
449,00 kcal
77,50 gr
5,00 gr
13,00 gr
Gesuikerde waaiers (Continental Bakeries)
476,19 kcal
61,90 gr
9,52 gr
19,05 gr
Rijstwafels met yoghurtsmaak (Continental Bakeries)
503,00 kcal
66,80 gr
5,30 gr
23,60 gr
Bekijk alle producten van Continental Bakeries

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rijstwafels
1 gr.
3,87
100 gram rijstwafels
100 gr.
387,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel