Voedingswaarde roomboter koekje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in roomboter koekje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in roomboter koekje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan roomboter koekje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over roomboter koekje uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van Spar.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram roomboter koekje

In 100 gram roomboter koekje zitten 495,5 kilocalorieën. Deze hoeveelheid roomboter koekje bevat 6,31 gram eiwit en 21,62 gram vet waarvan 14,41 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat roomboter koekje 0,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram roomboter koekje

Energie in calorieën
495,5 kcal
in kilojoule
2073 kj
Eiwitten
6,31 gr
Koolhydraten
68,47 gr
waarvan suikers
28,83 gr
Vet
21,62 gr
waarvan verzadigd
14,41 gr
Vezels
0,9 gr
Natrium
0,63 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram roomboter koekje van Spar consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25792 kcal, wat neerkomt op 3,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram roomboter koekje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram roomboter koekje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
68 minuten
Fietsen
93 minuten
Hardlopen
34 minuten
Wandelen
87 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
62 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met roomboter koekje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram roomboter koekje
1 gr.
4,96
koekje roomboter koekje
11 gr.
55,00
100 gram roomboter koekje
100 gr.
495,50

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel