Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram schenkstroop weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
![Badminton](/images/activity/badminton.jpg)
Badminton
39 minuten
![Fietsen, rustig, 16-19 km/uur](/images/activity/fietsen.jpg)
Fietsen
54 minuten
![Hardlopen 12 km/u](/images/activity/hardlopen.jpg)
Hardlopen
20 minuten
![Wandelen, stevig, 5-6 km/uur](/images/activity/wandelen.jpg)
Wandelen
50 minuten
![Wielrennen](/images/activity/wielrennen.jpg)
Wielrennen
14 minuten
![Zwemmen, algemeen](/images/activity/zwemmen.jpg)
Zwemmen
36 minuten