Voedingswaarde serious mass

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in serious mass van Optimum Nutrition zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in serious mass zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan serious mass van Optimum Nutrition. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over serious mass uit de categorie eiwitshakes. Zoek je een ander product in de category eiwitshakes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Optimum Nutrition.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram serious mass

In 100 gram serious mass van Optimum Nutrition zitten 377 kilocalorieën. Deze hoeveelheid serious mass bevat 15,9 gram eiwit en 1,3 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram serious mass

Energie in calorieën
377 kcal
in kilojoule
1577 kj
Eiwitten
15,9 gr
Koolhydraten
75,3 gr
waarvan suikers
6,5 gr
Vet
1,3 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram serious mass van Optimum Nutrition consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19604 kcal, wat neerkomt op 2,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram serious mass tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,66kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram serious mass weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
51 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
47 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met serious mass.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% casein complex (Scitec Nutrition)
386,67 kcal
8,33 gr
76,67 gr
5,33 gr
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
100% milk complex (Scitec Nutrition)
353,33 kcal
4,00 gr
70,00 gr
6,33 gr
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei ananas smoothie (Prodimed)
340,74 kcal
10,37 gr
66,67 gr
1,85 gr

Andere producten van Optimum Nutrition.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Optimum Nutrition.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% whey gold standard (Optimum Nutrition)
394,74 kcal
9,87 gr
78,95 gr
3,29 gr
Complete protein (Optimum Nutrition)
367,65 kcal
21,18 gr
61,47 gr
3,82 gr
Glycomaize (Optimum Nutrition)
350,00 kcal
87,50 gr
0,00 gr
0,00 gr
Gold standard 100% casein (Optimum Nutrition)
348,48 kcal
10,61 gr
72,73 gr
2,12 gr
Gold standard whey (Optimum Nutrition)
374,19 kcal
7,74 gr
78,39 gr
3,23 gr
Bekijk alle producten van Optimum Nutrition

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram serious mass
1 gr.
3,77
100 gram serious mass
100 gr.
377,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel