Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde serranoham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in serranoham van Campofrio zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in serranoham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan serranoham van Campofrio. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over serranoham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Campofrio.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram serranoham

In 100 gram serranoham van Campofrio zitten 212 kilocalorieën. Deze hoeveelheid serranoham bevat 30 gram eiwit en 10 gram vet waarvan 3,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram serranoham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

212 kcal

in kilojoule

887 kj

Eiwitten

30 gr

Koolhydraten

0,5 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

10 gr

waarvan verzadigd

3,8 gr

Vezels

0 gr

Natrium

5000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram serranoham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)