Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaghetti integrali

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaghetti integrali van Grand'Italia zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaghetti integrali zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaghetti integrali van Grand'Italia. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaghetti integrali uit de categorie spaghetti. Zoek je een ander product in de category spaghetti? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Grand'Italia.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaghetti integrali

In 100 gram spaghetti integrali van Grand'Italia zitten 348 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti integrali bevat 12,7 gram eiwit en 3,3 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spaghetti integrali 8,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spaghetti integrali

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

348 kcal

in kilojoule

1456 kj

Eiwitten

12,7 gr

Koolhydraten

62,5 gr

waarvan suikers

4,7 gr

Vet

3,3 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

8,9 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaghetti integrali van Grand'Italia consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18096 kcal, wat neerkomt op 2,59kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaghetti integrali tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaghetti integrali weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)