Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde speculoospasta

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculoospasta van Lotus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculoospasta zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculoospasta van Lotus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculoospasta uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lotus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculoospasta

In 100 gram speculoospasta van Lotus zitten 593,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculoospasta bevat 3,33 gram eiwit en 39,33 gram vet waarvan 7,33 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat speculoospasta 0,67 gram vezels.

Productinformatie 100 gram speculoospasta

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

593,33 kcal

in kilojoule

2482 kj

Eiwitten

3,33 gr

Koolhydraten

56 gr

waarvan suikers

36 gr

Vet

39,33 gr

waarvan verzadigd

7,33 gr

Vezels

0,67 gr

Natrium

0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculoospasta van Lotus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30836 kcal, wat neerkomt op 4,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculoospasta tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculoospasta weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)