Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde disney wafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in disney wafel van Lotus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in disney wafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan disney wafel van Lotus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over disney wafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lotus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram disney wafel

In 100 gram disney wafel van Lotus zitten 403,57 kilocalorieën. Deze hoeveelheid disney wafel bevat 6,07 gram eiwit en 16,07 gram vet waarvan 4,64 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat disney wafel 2,14 gram vezels.

Productinformatie 100 gram disney wafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

403,57 kcal

in kilojoule

1689 kj

Eiwitten

6,07 gr

Koolhydraten

56,07 gr

waarvan suikers

32,5 gr

Vet

16,07 gr

waarvan verzadigd

4,64 gr

Vezels

2,14 gr

Natrium

0,46 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram disney wafel van Lotus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21008 kcal, wat neerkomt op 3,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram disney wafel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram disney wafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)