Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde biologische oer-haverwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische oer-haverwafels zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische oer-haverwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische oer-haverwafels. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische oer-haverwafels uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van Aldi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische oer-haverwafels

In 100 gram biologische oer-haverwafels zitten 362 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische oer-haverwafels bevat 12 gram eiwit en 4 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat biologische oer-haverwafels 7,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram biologische oer-haverwafels

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

362 kcal

in kilojoule

1515 kj

Eiwitten

12 gr

Koolhydraten

66 gr

waarvan suikers

3 gr

Vet

4 gr

waarvan verzadigd

0,4 gr

Vezels

7,5 gr

Natrium

250 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram biologische oer-haverwafels van Aldi consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18824 kcal, wat neerkomt op 2,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram biologische oer-haverwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische oer-haverwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)