Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde brusselse wafel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in brusselse wafel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in brusselse wafel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan brusselse wafel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over brusselse wafel uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk brusselse wafel

In 1 stuk brusselse wafel zitten 297 kilocalorieën. 1 stuk brusselse wafel staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid brusselse wafel bevat 2,87 gram eiwit en 7,435 gram vet waarvan 4,445 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat brusselse wafel 0,6 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) brusselse wafel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

148,5 kcal

in kilojoule

621 kj

Eiwitten

2,87 gr

Koolhydraten

16,915 gr

waarvan suikers

3,855 gr

Vet

7,435 gr

waarvan verzadigd

4,445 gr

Vezels

0,6 gr

Natrium

89,7 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) brusselse wafel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)