Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde biologische speltwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische speltwafels zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische speltwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische speltwafels. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische speltwafels uit de categorie wafels. Zoek je een ander product in de category wafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van Deen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische speltwafels

In 100 gram biologische speltwafels zitten 372 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische speltwafels bevat 12,3 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat biologische speltwafels 9,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram biologische speltwafels

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

372 kcal

in kilojoule

1556 kj

Eiwitten

12,3 gr

Koolhydraten

69,6 gr

waarvan suikers

2,5 gr

Vet

2,8 gr

waarvan verzadigd

0,6 gr

Vezels

9,4 gr

Natrium

100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram biologische speltwafels van Deen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19344 kcal, wat neerkomt op 2,76kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram biologische speltwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische speltwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)