Voedingswaarde studentenhaver

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in studentenhaver van Snacks zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in studentenhaver zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan studentenhaver van Snacks. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over studentenhaver uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram studentenhaver

In 100 gram studentenhaver van Snacks zitten 530 kilocalorieën. Deze hoeveelheid studentenhaver bevat 11,1 gram eiwit en 37 gram vet waarvan 4,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram studentenhaver

Energie in calorieën
530 kcal
in kilojoule
2218 kj
Eiwitten
11,1 gr
Koolhydraten
35,5 gr
waarvan suikers
31,5 gr
Vet
37 gr
waarvan verzadigd
4,6 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,03 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram studentenhaver van Snacks consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27560 kcal, wat neerkomt op 3,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram studentenhaver tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram studentenhaver weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
72 minuten
Fietsen
99 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
92 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
66 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met studentenhaver.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amazone (Alesto)
658,00 kcal
11,50 gr
18,50 gr
58,10 gr
Bbq bandit (Just Nuts)
563,33 kcal
32,67 gr
19,33 gr
38,00 gr
Berry & nuts (Mani)
440,00 kcal
40,60 gr
13,50 gr
22,70 gr
Brazilian salsa mix (Alesto)
591,00 kcal
24,40 gr
22,40 gr
43,40 gr
Cashew & almonds roasted paprika (Duyvis)
604,00 kcal
17,00 gr
20,00 gr
50,00 gr

Andere producten van Snacks.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Snacks.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Cocktailnoten (Snacks)
535,00 kcal
41,10 gr
12,90 gr
34,60 gr
Crackertjes (Snacks)
440,00 kcal
68,60 gr
10,70 gr
13,10 gr
Doppinda's (Snacks)
417,78 kcal
13,33 gr
16,22 gr
33,11 gr
Japanse mix (Snacks)
404,00 kcal
77,80 gr
9,30 gr
5,70 gr
Zoute pinda's (Snacks)
642,00 kcal
12,00 gr
26,20 gr
52,30 gr
Bekijk alle producten van Snacks

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram studentenhaver
1 gr.
5,30
100 gram studentenhaver
100 gr.
530,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel