Voedingswaarde studentenhaver

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in studentenhaver van Nature's Gift zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in studentenhaver zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan studentenhaver van Nature's Gift. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over studentenhaver uit de categorie gemengde noten. Zoek je een ander product in de category gemengde noten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Nature's Gift.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram studentenhaver

In 100 gram studentenhaver van Nature's Gift zitten 523,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid studentenhaver bevat 6,67 gram eiwit en 36,67 gram vet waarvan 5,67 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat studentenhaver 16,33 gram vezels.

Productinformatie 100 gram studentenhaver

Energie in calorieën
523,33 kcal
in kilojoule
2190 kj
Eiwitten
6,67 gr
Koolhydraten
29,33 gr
waarvan suikers
28 gr
Vet
36,67 gr
waarvan verzadigd
5,67 gr
Vezels
16,33 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram studentenhaver van Nature's Gift consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27196 kcal, wat neerkomt op 3,89kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram studentenhaver tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram studentenhaver weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
71 minuten
Fietsen
98 minuten
Hardlopen
36 minuten
Wandelen
91 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
65 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met studentenhaver.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amazone (Alesto)
658,00 kcal
11,50 gr
18,50 gr
58,10 gr
Bbq bandit (Just Nuts)
563,33 kcal
32,67 gr
19,33 gr
38,00 gr
Berry & nuts (Mani)
440,00 kcal
40,60 gr
13,50 gr
22,70 gr
Brazilian salsa mix (Alesto)
591,00 kcal
24,40 gr
22,40 gr
43,40 gr
Cashew & almonds roasted paprika (Duyvis)
604,00 kcal
17,00 gr
20,00 gr
50,00 gr

Andere producten van Nature's Gift.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Nature's Gift.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
Cacao nibs (Nature's Gift)
604,00 kcal
7,00 gr
12,00 gr
44,00 gr
Chia zaad (Nature's Gift)
462,00 kcal
0,50 gr
21,00 gr
34,00 gr
Cranberries (Nature's Gift)
342,00 kcal
79,00 gr
0,50 gr
1,10 gr
Diepvries aardbeien (Nature's Gift)
29,00 kcal
5,10 gr
0,70 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van Nature's Gift

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram studentenhaver
1 gr.
5,23
portie studentenhaver
30 gr.
157,00
100 gram studentenhaver
100 gr.
523,33

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel