Voedingswaarde tarwemeel volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tarwemeel volkoren van Ekoland zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tarwemeel volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tarwemeel volkoren van Ekoland. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tarwemeel volkoren uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoland.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tarwemeel volkoren

In 100 gram tarwemeel volkoren van Ekoland zitten 337 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tarwemeel volkoren bevat 11,8 gram eiwit en 1,9 gram vet waarvan 0,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tarwemeel volkoren 9,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram tarwemeel volkoren

Energie in calorieën
337 kcal
in kilojoule
1410 kj
Eiwitten
11,8 gr
Koolhydraten
63,6 gr
waarvan suikers
0,8 gr
Vet
1,9 gr
waarvan verzadigd
0,4 gr
Vezels
9,1 gr
Natrium
10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram tarwemeel volkoren van Ekoland consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17524 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram tarwemeel volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tarwemeel volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
59 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tarwemeel volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere producten van Ekoland.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ekoland.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
Aardbeienjam (Ekoland )
111,00 kcal
23,00 gr
1,10 gr
0,60 gr
Appelsap (Ekoland )
41,00 kcal
10,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Boekweit (Ekoland )
361,00 kcal
68,70 gr
12,80 gr
3,10 gr
Boekweitmeel (Ekoland )
351,00 kcal
66,20 gr
13,40 gr
2,60 gr
Bekijk alle producten van Ekoland

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tarwemeel volkoren
1 gr.
3,37
100 gram tarwemeel volkoren
100 gr.
337,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel