Voedingswaarde tussendoor fruit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tussendoor fruit van Peijnenburg zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tussendoor fruit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tussendoor fruit van Peijnenburg. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tussendoor fruit uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Peijnenburg.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk tussendoor fruit

In 1 stuk tussendoor fruit van Peijnenburg zitten 108,0452 kilocalorieën. 1 stuk tussendoor fruit staat voor 34 gram. Deze hoeveelheid tussendoor fruit bevat 0,7922 gram eiwit en 0,595 gram vet waarvan 0,1972 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tussendoor fruit 0,9928 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) tussendoor fruit

Energie in calorieën
108,0452 kcal
in kilojoule
452 kj
Eiwitten
0,7922 gr
Koolhydraten
24,4834 gr
waarvan suikers
14,5724 gr
Vet
0,595 gr
waarvan verzadigd
0,1972 gr
Vezels
0,9928 gr
Natrium
0,0578 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram tussendoor fruit van Peijnenburg consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16536 kcal, wat neerkomt op 2,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram tussendoor fruit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) tussendoor fruit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
15 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
19 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
14 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tussendoor fruit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Peijnenburg.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Peijnenburg.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Complete start (Peijnenburg)
301,54 kcal
66,62 gr
2,92 gr
0,92 gr
Complete start fruit (Peijnenburg)
301,54 kcal
66,62 gr
2,92 gr
0,92 gr
Complete start noten (Peijnenburg)
324,62 kcal
60,31 gr
4,15 gr
5,69 gr
Complete start vezels (Peijnenburg)
304,62 kcal
63,38 gr
3,69 gr
2,31 gr
Dubbel lekker naturel (Peijnenburg)
328,57 kcal
67,35 gr
2,45 gr
4,90 gr
Bekijk alle producten van Peijnenburg

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tussendoor fruit
1 gr.
3,18
1 stuk tussendoor fruit
34 gr.
109,00
100 gram tussendoor fruit
100 gr.
317,78

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel