Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde volkoren tortilla

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren tortilla van Santa Maria zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren tortilla zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren tortilla van Santa Maria. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren tortilla uit de categorie tortilla's. Zoek je een ander product in de category tortilla's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Santa Maria.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volkoren tortilla

In 100 gram volkoren tortilla van Santa Maria zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volkoren tortilla bevat 8,5 gram eiwit en 6 gram vet waarvan 1,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren tortilla 5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volkoren tortilla

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

300 kcal

in kilojoule

1255 kj

Eiwitten

8,5 gr

Koolhydraten

51 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

6 gr

waarvan verzadigd

1,5 gr

Vezels

5 gr

Natrium

460 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren tortilla van Santa Maria consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren tortilla tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volkoren tortilla weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)