Voedingswaarde volkoren voedingsbiskwie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in volkoren voedingsbiskwie van Patria zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in volkoren voedingsbiskwie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan volkoren voedingsbiskwie van Patria. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over volkoren voedingsbiskwie uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Patria.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram volkoren voedingsbiskwie

In 100 gram volkoren voedingsbiskwie van Patria zitten 406 kilocalorieën. Deze hoeveelheid volkoren voedingsbiskwie bevat 9,1 gram eiwit en 8,7 gram vet waarvan 5,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat volkoren voedingsbiskwie 5,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram volkoren voedingsbiskwie

Energie in calorieën
406 kcal
in kilojoule
1699 kj
Eiwitten
9,1 gr
Koolhydraten
69,7 gr
waarvan suikers
16,7 gr
Vet
8,7 gr
waarvan verzadigd
5,3 gr
Vezels
5,8 gr
Natrium
0,36 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram volkoren voedingsbiskwie van Patria consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21112 kcal, wat neerkomt op 3,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram volkoren voedingsbiskwie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,17kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram volkoren voedingsbiskwie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
71 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met volkoren voedingsbiskwie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Patria.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Patria.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Petits crackers (Patria)
436,00 kcal
68,60 gr
10,70 gr
13,00 gr
Bekijk alle producten van Patria

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram volkoren voedingsbiskwie
1 gr.
4,06
100 gram volkoren voedingsbiskwie
100 gr.
406,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel