Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde yoghurt mayonaise

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in yoghurt mayonaise van Ekoplaza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in yoghurt mayonaise zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan yoghurt mayonaise van Ekoplaza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over yoghurt mayonaise uit de categorie mayonaise en fritessaus. Zoek je een ander product in de category mayonaise en fritessaus? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ekoplaza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram yoghurt mayonaise

In 100 gram yoghurt mayonaise van Ekoplaza zitten 534 kilocalorieën. Deze hoeveelheid yoghurt mayonaise bevat 3,5 gram eiwit en 56 gram vet waarvan 3,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat yoghurt mayonaise 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram yoghurt mayonaise

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

534 kcal

in kilojoule

2234 kj

Eiwitten

3,5 gr

Koolhydraten

5,1 gr

waarvan suikers

4,4 gr

Vet

56 gr

waarvan verzadigd

3,9 gr

Vezels

0,3 gr

Natrium

8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram yoghurt mayonaise van Ekoplaza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27768 kcal, wat neerkomt op 3,97kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram yoghurt mayonaise tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,84kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram yoghurt mayonaise weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)