Voedingswaarde zevengranenvlokken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zevengranenvlokken van Smaakt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zevengranenvlokken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zevengranenvlokken van Smaakt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zevengranenvlokken uit de categorie muesli. Zoek je een ander product in de category muesli? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Smaakt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zevengranenvlokken

In 100 gram zevengranenvlokken van Smaakt zitten 321 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zevengranenvlokken bevat 11,2 gram eiwit en 3,4 gram vet.

Productinformatie 100 gram zevengranenvlokken

Energie in calorieën
321 kcal
in kilojoule
1343 kj
Eiwitten
11,2 gr
Koolhydraten
70,2 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
3,4 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zevengranenvlokken van Smaakt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16692 kcal, wat neerkomt op 2,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zevengranenvlokken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zevengranenvlokken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
44 minuten
Fietsen
60 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
56 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
40 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zevengranenvlokken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen muesli (Ekoland )
369,00 kcal
56,10 gr
12,00 gr
8,50 gr
4 granen muesli (Jumbo)
360,00 kcal
65,50 gr
11,10 gr
4,10 gr
Activia vezels muesli (Danone)
118,00 kcal
16,70 gr
3,60 gr
3,80 gr
Amandelen en abrikozen (Eat Natural)
422,00 kcal
52,20 gr
9,90 gr
17,80 gr
Amaranth vruchtenmusli (Allos)
377,00 kcal
59,10 gr
11,00 gr
8,00 gr

Andere producten van Smaakt.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Smaakt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelen (Smaakt)
659,00 kcal
14,00 gr
21,70 gr
55,80 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Basis muesli (Smaakt)
360,00 kcal
65,20 gr
10,00 gr
5,70 gr
Bio cracker tomaat kaas (Smaakt)
329,00 kcal
40,90 gr
11,40 gr
12,30 gr
Bio crackers met spelt (Smaakt)
316,00 kcal
40,80 gr
9,20 gr
12,40 gr
Bekijk alle producten van Smaakt

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zevengranenvlokken
1 gr.
3,21
100 gram zevengranenvlokken
100 gr.
321,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel