Voedingswaarde zonnebloempitten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zonnebloempitten van Horizon zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zonnebloempitten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zonnebloempitten van Horizon. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zonnebloempitten uit de categorie zonnebloempitten. Zoek je een ander product in de category zonnebloempitten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Horizon.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zonnebloempitten

In 100 gram zonnebloempitten van Horizon zitten 632 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zonnebloempitten bevat 23 gram eiwit en 50 gram vet.

Productinformatie 100 gram zonnebloempitten

Energie in calorieën
632 kcal
in kilojoule
2644 kj
Eiwitten
23 gr
Koolhydraten
19 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
50 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zonnebloempitten van Horizon consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 32864 kcal, wat neerkomt op 4,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zonnebloempitten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 32,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zonnebloempitten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
86 minuten
Fietsen
118 minuten
Hardlopen
43 minuten
Wandelen
110 minuten
Wielrennen
30 minuten
Zwemmen
79 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zonnebloempitten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gepelde zonnebloempitten
570,00 kcal
18,76 gr
22,78 gr
49,57 gr
Geroosterde gepelde zonnebloempitten
582,00 kcal
24,07 gr
19,33 gr
49,80 gr
Zonnebloempitten (Smaakt)
609,00 kcal
12,30 gr
26,50 gr
49,00 gr
Zonnebloempitten (Tadim)
512,00 kcal
23,70 gr
27,80 gr
31,20 gr
Zonnebloempitten (Neal's Yard Wholefoods)
518,00 kcal
18,60 gr
19,80 gr
47,50 gr

Andere producten van Horizon.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Horizon.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel (Horizon)
662,00 kcal
14,00 gr
22,00 gr
56,00 gr
Amandelpasta (Horizon)
630,00 kcal
5,00 gr
20,00 gr
59,00 gr
Cashew pasta (Horizon)
643,00 kcal
22,00 gr
22,00 gr
51,00 gr
Cashewnoten (Horizon)
616,00 kcal
21,00 gr
21,00 gr
49,00 gr
Cranberries (Horizon)
375,00 kcal
87,00 gr
1,00 gr
2,00 gr
Bekijk alle producten van Horizon

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zonnebloempitten
1 gr.
6,32
100 gram zonnebloempitten
100 gr.
632,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel