Voedingswaarde zoute stokjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zoute stokjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zoute stokjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zoute stokjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zoute stokjes uit de categorie krakelingen. Zoek je een ander product in de category krakelingen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zoute stokjes

In 100 gram zoute stokjes zitten 381 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zoute stokjes bevat 9,1 gram eiwit en 3,5 gram vet waarvan 0,75 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zoute stokjes 2,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zoute stokjes

Energie in calorieën
381 kcal
in kilojoule
1594 kj
Eiwitten
9,1 gr
Koolhydraten
79,2 gr
waarvan suikers
2,21 gr
Vet
3,5 gr
waarvan verzadigd
0,75 gr
Vezels
2,8 gr
Natrium
289 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zoute stokjes consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19812 kcal, wat neerkomt op 2,83kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zoute stokjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zoute stokjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zoute stokjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke krakelingen (Estella)
462,00 kcal
55,00 gr
6,40 gr
24,00 gr
Bakkers krakeling (Jumbo)
494,12 kcal
60,00 gr
6,47 gr
25,88 gr
Gezouten krakelingen
380,00 kcal
79,76 gr
10,34 gr
2,63 gr
Grote roomboter krakelingen (Heerlijck Banket)
488,00 kcal
65,00 gr
6,20 gr
22,00 gr
Harde krakelingen
380,00 kcal
80,05 gr
10,40 gr
2,65 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zoute stokjes
1 gr.
3,81
10 stuks zoute stokjes
60 gr.
229,00
100 gram zoute stokjes
100 gr.
381,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel