Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde zwitserse gruyère

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zwitserse gruyère zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zwitserse gruyère zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zwitserse gruyère. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zwitserse gruyère uit de categorie zwitserse kaas. Zoek je een ander product in de category zwitserse kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zwitserse gruyère

In 100 gram zwitserse gruyère zitten 400 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zwitserse gruyère bevat 27 gram eiwit en 32 gram vet waarvan 19 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram zwitserse gruyère

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

400 kcal

in kilojoule

1674 kj

Eiwitten

27 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

32 gr

waarvan verzadigd

19 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zwitserse gruyère van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20800 kcal, wat neerkomt op 2,97kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zwitserse gruyère tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zwitserse gruyère weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)