Voedingswaarde appel met schil

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in appel met schil zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in appel met schil zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan appel met schil. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over appel met schil uit de categorie appels. Zoek je een ander product in de category appels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk appel met schil

In 1 stuk appel met schil zitten 60 kilocalorieën. 1 stuk appel met schil staat voor 120 gram. Deze hoeveelheid appel met schil bevat 0,24 gram eiwit en 0,24 gram vet. Daarnaast bevat appel met schil 2,4 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) appel met schil

Energie in calorieën
72 kcal
in kilojoule
301 kj
Eiwitten
0,24 gr
Koolhydraten
15,6 gr
waarvan suikers
12,36 gr
Vet
0,24 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
2,4 gr
Natrium
1,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) appel met schil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
14 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
13 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met appel met schil.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel
52,00 kcal
13,77 gr
0,26 gr
0,17 gr
Appel granny smith (AH)
45,00 kcal
11,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appel jonagold met schil
55,00 kcal
12,10 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel royal gala (AH)
60,00 kcal
13,00 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel zonder schil
58,00 kcal
12,90 gr
0,20 gr
0,10 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram appel met schil
1 gr.
0,60
1 stuk appel met schil
120 gr.
0,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel