Voedingswaarde appel zonder schil

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in appel zonder schil zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in appel zonder schil zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan appel zonder schil. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over appel zonder schil uit de categorie appels. Zoek je een ander product in de category appels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk appel zonder schil

In 1 stuk appel zonder schil zitten 58 kilocalorieën. 1 stuk appel zonder schil staat voor 120 gram. Deze hoeveelheid appel zonder schil bevat 0,24 gram eiwit en 0,12 gram vet. Daarnaast bevat appel zonder schil 1,92 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) appel zonder schil

Energie in calorieën
69,6 kcal
in kilojoule
291 kj
Eiwitten
0,24 gr
Koolhydraten
15,48 gr
waarvan suikers
13,32 gr
Vet
0,12 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
1,92 gr
Natrium
1,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) appel zonder schil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
13 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
12 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met appel zonder schil.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel
52,00 kcal
13,77 gr
0,26 gr
0,17 gr
Appel granny smith (AH)
45,00 kcal
11,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appel jonagold met schil
55,00 kcal
12,10 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel met schil
60,00 kcal
13,00 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel royal gala (AH)
60,00 kcal
13,00 gr
0,20 gr
0,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram appel zonder schil
1 gr.
0,58
1 stuk appel zonder schil
120 gr.
0,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel