Voedingswaarde beschuit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beschuit van Van Zoelen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beschuit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beschuit van Van Zoelen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beschuit uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Van Zoelen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram beschuit

In 100 gram beschuit van Van Zoelen zitten 385 kilocalorieën. Deze hoeveelheid beschuit bevat 14,5 gram eiwit en 3,3 gram vet waarvan 1,4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram beschuit

Energie in calorieën
385 kcal
in kilojoule
1611 kj
Eiwitten
14,5 gr
Koolhydraten
72,5 gr
waarvan suikers
12 gr
Vet
3,3 gr
waarvan verzadigd
1,4 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,78 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beschuit van Van Zoelen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20020 kcal, wat neerkomt op 2,86kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beschuit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,08kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram beschuit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
72 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
67 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beschuit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Van Zoelen.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Van Zoelen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Muesli (Van Zoelen)
346,00 kcal
62,00 gr
11,00 gr
4,00 gr
Ontbijtkoek (Van Zoelen)
314,00 kcal
71,50 gr
2,80 gr
1,20 gr
Rijstwafel met zeezout (Van Zoelen)
378,00 kcal
78,90 gr
7,70 gr
2,70 gr
Bekijk alle producten van Van Zoelen

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beschuit
1 gr.
3,85
100 gram beschuit
100 gr.
385,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel