Voedingswaarde boeren zonnepit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boeren zonnepit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boeren zonnepit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boeren zonnepit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boeren zonnepit uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van Dirk.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boeren zonnepit

In 100 gram boeren zonnepit zitten 242 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boeren zonnepit bevat 10,4 gram eiwit en 5,6 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boeren zonnepit 5,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram boeren zonnepit

Energie in calorieën
242 kcal
in kilojoule
1013 kj
Eiwitten
10,4 gr
Koolhydraten
35 gr
waarvan suikers
0,7 gr
Vet
5,6 gr
waarvan verzadigd
0,7 gr
Vezels
5,1 gr
Natrium
0,92 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boeren zonnepit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boeren zonnepit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boeren zonnepit
1 gr.
2,42
100 gram boeren zonnepit
100 gr.
242,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel