Voedingswaarde boterkoekpunten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in boterkoekpunten van Gooskens zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in boterkoekpunten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan boterkoekpunten van Gooskens. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over boterkoekpunten uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Gooskens.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boterkoekpunten

In 100 gram boterkoekpunten van Gooskens zitten 435 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boterkoekpunten bevat 4,33 gram eiwit en 20,17 gram vet waarvan 13,17 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram boterkoekpunten

Energie in calorieën
435 kcal
in kilojoule
1820 kj
Eiwitten
4,33 gr
Koolhydraten
58,67 gr
waarvan suikers
29,17 gr
Vet
20,17 gr
waarvan verzadigd
13,17 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,17 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram boterkoekpunten van Gooskens consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22620 kcal, wat neerkomt op 3,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram boterkoekpunten tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram boterkoekpunten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
82 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met boterkoekpunten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Gooskens.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Gooskens.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gevulde koek (Gooskens)
380,00 kcal
54,00 gr
5,00 gr
16,00 gr
Krakelingen (Gooskens)
526,00 kcal
63,00 gr
7,00 gr
27,00 gr
Krentenbiscuits (Gooskens)
395,00 kcal
73,60 gr
6,10 gr
7,90 gr
Melk biscuits (Gooskens)
481,00 kcal
63,00 gr
6,90 gr
21,60 gr
Mini chocowafels (Gooskens)
675,00 kcal
70,00 gr
6,88 gr
40,00 gr
Bekijk alle producten van Gooskens

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram boterkoekpunten
1 gr.
4,35
portie boterkoekpunten
60 gr.
261,00
100 gram boterkoekpunten
100 gr.
435,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel