Voedingswaarde mini chocowafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mini chocowafels van Gooskens zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mini chocowafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mini chocowafels van Gooskens. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mini chocowafels uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Gooskens.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk mini chocowafels

In 1 stuk mini chocowafels van Gooskens zitten 108 kilocalorieën. 1 stuk mini chocowafels staat voor 16 gram. Deze hoeveelheid mini chocowafels bevat 1,1008 gram eiwit en 6,4 gram vet waarvan 4,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat mini chocowafels 0,7008 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) mini chocowafels

Energie in calorieën
108 kcal
in kilojoule
452 kj
Eiwitten
1,1008 gr
Koolhydraten
11,2 gr
waarvan suikers
6,5008 gr
Vet
6,4 gr
waarvan verzadigd
4,4 gr
Vezels
0,7008 gr
Natrium
0,0208 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mini chocowafels van Gooskens consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 35100 kcal, wat neerkomt op 5,01kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mini chocowafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 35,20kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) mini chocowafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
15 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
19 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
14 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met mini chocowafels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Gooskens.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Gooskens.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boterkoekpunten (Gooskens)
435,00 kcal
58,67 gr
4,33 gr
20,17 gr
Gevulde koek (Gooskens)
380,00 kcal
54,00 gr
5,00 gr
16,00 gr
Krakelingen (Gooskens)
526,00 kcal
63,00 gr
7,00 gr
27,00 gr
Krentenbiscuits (Gooskens)
395,00 kcal
73,60 gr
6,10 gr
7,90 gr
Melk biscuits (Gooskens)
481,00 kcal
63,00 gr
6,90 gr
21,60 gr
Bekijk alle producten van Gooskens

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram mini chocowafels
1 gr.
6,75
1 stuk mini chocowafels
16 gr.
108,00
100 gram mini chocowafels
100 gr.
675,00