Voedingswaarde broodjes met zaden

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in broodjes met zaden van Genius zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in broodjes met zaden zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan broodjes met zaden van Genius. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over broodjes met zaden uit de categorie broodjes. Zoek je een ander product in de category broodjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Genius.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk broodjes met zaden

In 1 stuk broodjes met zaden van Genius zitten 240,9975 kilocalorieën. 1 stuk broodjes met zaden staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid broodjes met zaden bevat 4,2 gram eiwit en 9,8025 gram vet waarvan 0,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat broodjes met zaden 5,3025 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) broodjes met zaden

Energie in calorieën
240,9975 kcal
in kilojoule
1008 kj
Eiwitten
4,2 gr
Koolhydraten
28,5975 gr
waarvan suikers
2,0025 gr
Vet
9,8025 gr
waarvan verzadigd
0,9 gr
Vezels
5,3025 gr
Natrium
0,5025 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram broodjes met zaden van Genius consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16692 kcal, wat neerkomt op 2,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram broodjes met zaden tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) broodjes met zaden weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met broodjes met zaden.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afbakbroodje
256,00 kcal
48,31 gr
9,07 gr
3,25 gr
Ambachtelijke speltbroodjes (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr
American steakhouse melt (Subway)
191,94 kcal
19,24 gr
9,91 gr
8,25 gr
Bacon & egg (Sanday's)
287,00 kcal
25,00 gr
12,00 gr
15,00 gr
Bacon ei (Deli2go)
246,00 kcal
19,20 gr
12,70 gr
12,40 gr

Andere producten van Genius.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Genius.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Driezadenbrood (Genius)
281,08 kcal
36,76 gr
5,68 gr
12,16 gr
Dubbele chocolade muffins (Genius)
390,00 kcal
50,50 gr
4,80 gr
18,10 gr
Fruitbrood (Genius)
293,10 kcal
48,28 gr
4,14 gr
7,93 gr
Gesneden bruin (Genius)
272,00 kcal
45,20 gr
3,20 gr
7,60 gr
Pitabroodjes (Genius)
255,22 kcal
46,27 gr
4,03 gr
4,78 gr
Bekijk alle producten van Genius

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram broodjes met zaden
1 gr.
3,21
1 stuk broodjes met zaden
75 gr.
241,00
100 gram broodjes met zaden
100 gr.
321,33

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel