Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde cervelaat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in cervelaat van Zwagerman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in cervelaat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan cervelaat van Zwagerman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over cervelaat uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zwagerman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram cervelaat

In 100 gram cervelaat van Zwagerman zitten 374 kilocalorieën. Deze hoeveelheid cervelaat bevat 16,8 gram eiwit en 34 gram vet waarvan 14,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat cervelaat 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram cervelaat

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

374 kcal

in kilojoule

1565 kj

Eiwitten

16,8 gr

Koolhydraten

0,2 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

34 gr

waarvan verzadigd

14,9 gr

Vezels

0,1 gr

Natrium

1160 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram cervelaat van Zwagerman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19448 kcal, wat neerkomt op 2,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram cervelaat tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram cervelaat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)